Massage
suédois
Buts:
Le massage suédois vise à
maximiser la capacité d’action du corps. Il améliore
la circulation sanguine car il favorise le retour du
sang vers le coeur. Il améliore la circulation
lymphatique, la nutrition et l’élimination cellulaires.
Applications du massage suédois
Le massage suédois a comme fonction
principale de corriger les attitudes musculaires. C’est
un massage en fondu continu. On y retrouve les 7 manoeuvres
reconnues:
-
l’effleurage léger ou profond (joue au niveau
des fluides),
-
les frictions,
- les
percussions,
-
les élongations (spécifiquement pour
les muscles),
-
les tractions et les compressions (spécifiquement
pour les articulations et les os),
- les
vibrations,
-
et les mobilisations articulaires.
Habituellement,
les gestes du massothérapeute en suédois
sont énergiques et volontaires. C’est une approche
dynamique et directive.
En
massage suédois, la peau est le médium
utilisé pour apporter le soulagement de la douleur
musculaire. La chaleur de la main dilate les vaisseaux
sanguins et en augmente le débit.
Le
massothérapeute en suédois s’occupe d’abord
du muscle et ensuite de tout ce qui y touche: les aponévroses,
l’appareil nerveux, les os, le système lymphatique
et tous les liquides du corps. Si l’articulation est
douloureuse, il masse les attaches du muscle, les tendons
ou les ligaments.
Le
massage se finalise habituellement par un temps de repos
de durée variable. Le client peut alors gôuter
les bienfaits des manoeuvres énergétiques
du massage suédois.
Effets
Le massage suédois agit davantage
au niveau des systèmes locomoteurs et liquidiens,
le système locomoteur comprenant les muscles
et les articulations et le système liquidien
étant constitué du sang et de la lymphe.
Dans la mesure où les gens ont une vie saine,
l’effet sera relaxant, regénérateur et
le client sera apte à reprendre immédiatement
sa vie normale.
Chez une personne très stressée, le massage
peut provoquer une période d’ensommeillement.
Il est à noter que si le client a mangé
ou bu trop copieusement au préalable, les effets
bénifiques du suédois peuvent être
amoindris.
Limites
Le massage suédois
ne prétend pas guérir les maladies; tout
au plus, il aidera à détendre la personne
qui les subit. Dans les cas de problèmes congénitaux,
il n’est d’aucun recours. Toutefois, lors d’un problème
postural, il peut se joindre en complément à
l’action d’une autre approche corporelle.
À qui s’adresse le massage suédois
Le massage suédois s’adresse à
tout individu concerné par la force physique
ou le tonus musculaire. Il peut aider physiquement à
corriger un état musculaire ou psychiquement
à s’assouplir ou à s’affirmer. Il s’adresse
autant aux hommes qu’aux femmes.
Il
convient aussi à toute personne dont l’activité
physique est insuffisante en tonifiant les muscles et
en prévenant la stagnation de la circulation
sanguine. Il convient tout aussi aux sportifs chez lesquels
il accélère la guérison des muscles
douloureux. Il détend les personnes nerveuses
et stressées en regénérant leur
système nerveux, améliorant ainsi la qualité
de leur sommeil.
Au
Québec, le massage suédois
est un des massages des plus populaires.
Contre-indications
Le massage suédois ne s’adresse
pas aux personnes hypersensibles ni aux personnes qui
travaillent déjà en profondeur au niveau
corporel, leurs muscles étant déjà
très sollicités.
Le thérapeute et la séance
Le thérapeute en suédois
se reconnaît par sa capacité à suivre
la respiration, les pressions régulières
de ses mains contre le corps, la continuité du
massage et sa capacité à envelopper le
corps.
Lors
de la séance en suédois, le massothérapeute
utilise de l’huile pour favoriser la continuité
des mouvements. Le client peut garder ses sous-vêtements
et le thérapeute travaille avec draps et serviettes.
Le massage est donné sur une table de massage
régulière. Le climat dans lequel se déroule
la séance est sain et agréable.
